受晚婚晚育、三孩開(kāi)放等多種因素，如今越來(lái)越多的家庭選擇了三代試管嬰兒技術(shù)，以滿足自己的生育需求。那么國(guó)內(nèi)做三代試管有哪些飲食建議?

國(guó)內(nèi)做三代試管有哪些飲食建議?

一、飲食建議

1、富含礦物質(zhì)的食物

(1)舉例：鈣、鐵、鋅、硒等。

(2)建議：礦物質(zhì)是人體所需的七大營(yíng)養(yǎng)素之一，補(bǔ)充鈣可促進(jìn)胎兒發(fā)育，補(bǔ)充鋅可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)充硒可以提高免疫力等，注意不可過(guò)量攝入，應(yīng)以均衡、適量、全面為原則。

2、富含維生素的食物

(1)舉例：維生素C、維生素D、維生素E、葉酸等。

(2)建議：維生素可以維持人的生理功能，幫助生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育，對(duì)于博鰲試管嬰兒期間維持正常的卵巢功能和睪丸功能有著重要意義。

3、富含蛋白質(zhì)的食物

(1)舉例：牛奶、雞蛋、肉類、魚(yú)類等。

(2)建議：蛋白質(zhì)可調(diào)理身體，促進(jìn)卵泡發(fā)育，提高女性卵子質(zhì)量，提高妊娠率。

二、飲食禁忌

1、酸性的食物

(1)舉例：如肉類、魚(yú)類、谷物、蛋黃、面包、蠶豆、花生等。

(2)禁忌：酸性的食物食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肝氣旺盛，引起胃腸過(guò)重的負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，過(guò)多食用還會(huì)造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形，因此要注意適量攝入，不可多食。

2、生冷的食物

(1)舉例：如海帶、溏心蛋、菠蘿、柑橘、香蕉、冬瓜等。

(2)禁忌：生的食物，即未經(jīng)過(guò)烹飪處理的，比較涼的食物，這些食物可能含有弓形蟲(chóng)，孕期感染弓形蟲(chóng)可導(dǎo)致胎兒胎停、流產(chǎn)、腦積水、小頭畸形等，新生兒可有腦癱、試聽(tīng)障礙、智力障礙等情況。

3、受污染的食物

(1)舉例：農(nóng)藥很強(qiáng)的食物、含有過(guò)多添加劑、色素、防腐劑的食品。

(2)禁忌：這種食物食用過(guò)多可導(dǎo)致胎兒畸形，因此要注意認(rèn)真清洗，保持新鮮、衛(wèi)生的原則。

4、活血化瘀的食物

(1)舉例：山楂、黑木耳、洋蔥、生姜、大蒜、阿膠、紅棗、紅糖、荔枝、桂圓、西紅柿等。

(2)禁忌：在孕期應(yīng)少吃這類食物，這類食物食后易引起胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。

5、辛辣刺激的食物

(1)舉例：辣椒、洋蔥、大蒜、生姜、胡椒、花椒等，還有咖啡、濃茶屬于刺激食物。

(2)禁忌：食用辛辣刺激食物可導(dǎo)致失眠，不利于疾病、身體的恢復(fù)，食用過(guò)多還會(huì)導(dǎo)致便秘、炎癥、胃出血等情況，這種食物無(wú)論是孕期還是博鰲醫(yī)院試管嬰兒期間都不建議食用。

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