備孕是指孕育寶寶的前提準(zhǔn)備，每個(gè)爸爸媽媽都想順利生一個(gè)健康、聰明的寶寶，為了創(chuàng)造一個(gè)健康的新生命，從現(xiàn)在開(kāi)始，別忘了先擬訂一份詳細(xì)的孕前計(jì)劃，那么試管嬰兒成功率高的私立醫(yī)院備孕飲食咋樣的?

第一，準(zhǔn)備受孕前六個(gè)月

1如果夫妻倆對(duì)于未來(lái)孩子的來(lái)達(dá)到共識(shí)的話，建議夫妻一起去醫(yī)院做孕前檢查，不要覺(jué)得麻煩，這是為了今后早日懷孕以及寶寶的健康。

2如果倆夫妻的體重達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，超過(guò)或低于都不行，那么應(yīng)該從現(xiàn)在起開(kāi)始調(diào)整飲食，爭(zhēng)取將體重調(diào)整到標(biāo)準(zhǔn)體重后再懷孕。

第二，準(zhǔn)備受孕前五個(gè)月

如果家中有貓、狗等寵物，最好托付給親戚朋友。

第三，準(zhǔn)備受孕前四個(gè)月：

1從這個(gè)月開(kāi)始，備孕的夫妻就應(yīng)該要做些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體了跑跑步、游游泳、做些太極拳等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭煞蛱岣呱眢w素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。

2如果在生活中，備孕夫妻有些不良的習(xí)慣，比如：抽煙、喝酒等，那么從現(xiàn)在起就戒了吧。

第四，準(zhǔn)備受孕前三個(gè)月

1備孕夫妻雙方都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品。

2從事對(duì)胎兒有害職業(yè)(如放射環(huán)境)夫妻，尤其是女性一定要從這個(gè)月開(kāi)始暫時(shí)離開(kāi)。

3為減少“早孕反應(yīng)”對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)損失，要在這個(gè)月份積極進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，不要還想著“要瘦，要瘦”孕育寶寶的首要條件就是有一個(gè)健康的身體。

第五，準(zhǔn)備受孕前兩個(gè)月

1夫妻雙方堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。

2希望生個(gè)乖乖女，可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物;希望生個(gè)，可以多一些偏堿性的食物或富含鉀、鈉的食物。不過(guò)，特別提示的通過(guò)飲食調(diào)節(jié)的方法并不是絕對(duì)有效，只是增強(qiáng)的幾率。

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